En este caso, en la recogida de información, se debe tener más en cuenta los horarios, el entrenamiento y las competiciones. Según todo ello, se establecen objetivos y se personaliza la pauta.

Una vez más, es importante valorar el análisis de la composición corporal y no solamente el peso, para centrar los objetivos y conseguir mejoras a nivel físico y en el rendimiento deportivo. La pauta se irá adaptando según resultados y sensaciones.

Si el deportista realiza competiciones, primero se habla de la alimentación en el día a día y la posible mejora de la composición corporal, seguidamente de qué tomar justo antes de la competición, durante y también después. Por último, se explica la dieta de sobrecarga para los días previos a la competición.

Siempre que haya una competición importante, podemos recordar la pauta y personalizar cada evento, para que el deportista tenga que disfrutar de la competición solamente.